食事・運動・心 3つは互いに相補関係にある
●少しぐらいの食事の乱れ
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運動や心の力で調整
●運動や行動の活発さの加減
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食事や心の力で調整
●病んだ心や荒廃した精神状態
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食事や運動の力で調整
何故、正しい食事をしているのに病気になるのか?
●誤った昔の栄養学、高脂肪・高カロリー・高タンパク神話の崩壊
●パン食や肉食、油、砂糖、乳製品の過剰など食事の欧米化の弊害
●限界を超えた飲料水や空気の汚染
●農作物や食品の汚染と栄養価値の激減
●食品添加物などの化学物質・化学薬品・環境有害汚染物質の蓄積
●過食と飽食の弊害
●信頼性に欠けるオーガニック食品
●食事への慢心による運動不足や心の調整の誤り
●健康を保持するはずのサプリメントによる栄養バランスの偏りや添加物汚染の弊害
●自然との対話不足
●心や体の遊び不足
●誤った食事をしている者への優越感や侮蔑などの歪んだ感情
●悪い食事への焦りや恐怖心
●現実世界からの逃避や積極性の欠如
●頭脳労働への片寄り(知識だけの見せかけの行動変化“頭デッカチ”)
●日本だけでも300種類以上存在する食事療法の選択の誤り
何故、活動的でスポーツ好きなのに病気になるのか?
傾向/肉体活働・積極性・攻撃性などの過剰
●過剰運動による活性酸素の消去に必要な栄養素などの不足
●紫外線対策無しでのスポーツや大気汚染下での ジョギングなどは逆効果
●過剰な運動や活動による精神不安や思考力の低下
●過剰な社会活動(際限無き金銭欲・物質欲・名誉願望)によるストレスや人間性の崩壊
●スポーツの選択の誤り 体質、体調に応じた選択が大切
●筋骨格系の障害による病気
●骨折より恐ろしいスポーツ障害 (打撲や捻挫など)による衝撃の後遺症害慢性疲労
●食事の怠慢
●競技では無く遊びのスポーツが大切
何故、心の問題も勉強しているのに病気になるのか?
傾向/頭脳活働・消極性・従属性の過剰
●食事や運動の怠慢
●頭脳活動に偏り過ぎ行動力が低下
●知識だけの盲目的活字奴隷 (行動や経験不足)
●特別な自分や選ばれた自分などの妄想 (組織の方針=自分の意志=神の声)
(限界を超えると攻撃性に転じ易い)
●依存症(教祖と信者・医者と患者)
●自身の努力、思考力の低下や欠如 (自分の人生の座標軸を自身で築くことが重要)
健康に本当に大切なのは心のバランス
たとえ完璧な食事やスポーツを実践しても、心が不安定で荒んでいれば健康など得ることはできません。時として、心の力は食事や運動の乱れをも逆転するほどのパワーを発揮します。病気の原因として心はどれくらいの割合を占めているのか医学的な正確な統計があるわけではありませんが、周囲の医師や代替療法研究家たちの経験では「少なくても50%以上か、60〜70%」という答えが返ってきます。我々の経験でも約70%ぐらいと考えています。大昔から心のバランスを取り戻すことによる奇跡的治癒の物語は世界中に無数に存在し、現実にそれは今でも起こり続けているのです。
精神的不調の段階
内臓と心の関係