アサイーパウダー（アサイーベリー）フリーズドライACAI 飲み方

大人の場合、１日何gぐらいが適量ですか？

アサイーパウダーの1日摂取量の目安は、2〜5gですが、初めての方は2gを1ヶ月ほど続けてみてください。自然のピュアーな栄養素が全身に補給されるにつれ、日ごとに心地よい変化を感じる方が多いようです。なにも変化が感じられない場合は、さらに1gを増量し2週間ほど体の声に耳を傾けてください。さらに増量の必要を感じる場合は、1g増やすたびに2週間様子をみることを繰り返してください。適正量は人によって異なります。心身の感覚を研ぎ澄まし変化を感じ取ってください。

いつ飲むのがいいのですか？

朝または午前中の空腹時に飲まれる方が最も多いようです。疲労回復を目的に仕事の合間に飲む方や、朝の目覚め・肌の調子が良くなるなどの理由で、午前中だけでなく就寝前にも飲むお客様が最近は増えてきました。植物の繊細な栄養素の中には熱に弱いものがたくさんあります。アサイーは果物の多彩な栄養素を丸ごと摂取するためのサプリですので、熱い食べ物や飲物とは少し空けて摂ることをおすすめします。

1日何回かに分けるほうがいいのですか？

健康維持のために良質な植物栄養素を補給したいのであれば、1日1回でも十分だと思います。もし、美容や健康などでお困りの症状がある場合は、1日2回に分けて飲むこともぜひお試しください。通常、ポリフェノールなどのファイトケミカルは、吸収までに2〜3時間、その後、4〜5時間ほど体内で作用すると考えられています。全過程が7〜10時間程度です。日中の仕事や家事を楽に乗り切るために朝飲んで、そして仕事の疲れを解消するために夕方飲む方もいます。仕事の合間に疲れを感じた時に飲み、さらに就寝前に飲む方もいます。1日1〜2回野菜ジュースと一緒に飲むなど、ご自身の生活サイクルに合わせ、色々な飲み方をお試しください。

水以外のもの、たとえばお茶やジュースなどで飲んではだめですか？

熱いもの以外であれば、お水・お茶・ジュースなどお好きなものをご利用ください。熱い飲物で摂ることだけは絶対さけてください。せっかくの微量栄養素が台無しになります。

デザートに混ぜてもいいですか？

アイスクリームやヨーグルトなど、デザートと相性が良いので自由に組み合わせてお食べください。フルーツと一緒に食べても美味しさが引き立ちます。アサイーの紫色はデザートの色付けにもご利用頂けます。

病気で治療中ですが、飲んでもかまいませんか？

アサイーパウダーはお薬ではなくあくまでも健康食品です。食事制限されていなければ基本的に問題はありません。ご不明な点はお気軽にご相談ください。